Hành trình Khoa học, Không gian và Thời gian!
Các nhóm thực phẩm là một phần của phương pháp phân loại các loại thực phẩm khác nhau mà con người tiêu thụ trong cuộc sống hàng ngày, dựa trên đặc tính dinh dưỡng của các loại thực phẩm này và vị trí của chúng trong hệ thống dinh dưỡng.
Ăn một số lượng và tỷ lệ nhất định của thực phẩm từ các loại khác nhau được khuyến nghị bởi hầu hết các hướng dẫn để ăn uống lành mạnh là một trong những cách quan trọng nhất để đạt được một lối sống lành mạnh thông qua chế độ ăn uống.
Các hướng dẫn thực phẩm khác nhau khác nhau về số lượng các loại được sử dụng để phân chia các loại thực phẩm, nhưng phần lớn trong số chúng bao gồm các phân loại sau: sản phẩm ngũ cốc; rau; trái cây; sản phẩm sữa; thịt và các chất thay thế; chất béo, dầu và đường.
