Hành trình Khoa học, Không gian và Thời gian!
Chạy theo định nghĩa là phương tiện nhanh nhất để động vật di chuyển bằng chân.
Nó được định nghĩa trong các thuật ngữ thể thao như một dáng đi trong đó tại một thời điểm tất cả các chân đều lên khỏi mặt đất cùng một lúc.
Nó là một hình thức của cả bài tập kỵ khí và bài tập aerobic.
Chạy là một quá trình phối hợp phức tạp, bao gồm toàn bộ cơ thể.
Nghiêng về phía trước đặt trọng tâm của người chạy lên phần trước của bàn chân, tránh việc hạ cánh trên gót chân và tạo điều kiện cho việc sử dụng cơ chế lò xo của bàn chân.
Nó cũng giúp người chạy dễ dàng hơn để tránh hạ cánh trước trung tâm của khối lượng và hiệu quả phanh kết quả.
Có nhiều chấn thương liên quan đến việc chạy (do nó là một hoạt động có tác động cao).