Hành trình Khoa học, Không gian và Thời gian!
Tập thể hình hoặc tập tạ là một hình thức tập thể dục để phát triển sức mạnh và kích thước của cơ xương.
Đây là một loại hình đào tạo kháng chiến phổ biến, là một hình thức đào tạo sức mạnh.
Thực hiện đúng, tập tạ có thể mang lại lợi ích chức năng đáng kể và cải thiện sức khỏe và sức khỏe tổng thể.
