Hành trình Khoa học, Không gian và Thời gian!
Tập thể hình là quá trình phát triển các sợi cơ thông qua việc kết hợp tập luyện cân nặng, tăng lượng calo và nghỉ ngơi.
Một người tham gia vào hoạt động này được gọi là một vận động viên thể hình.
Trong thể hình cạnh tranh, người tập thể hình khao khát phát triển và duy trì một cơ thể thẩm mỹ (theo tiêu chuẩn thể hình) và vóc dáng cân đối.