Hành trình Khoa học, Không gian và Thời gian!
Rối loạn giấc ngủ theo nhịp tuần hoàn là một nhóm các rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng đến thời gian của giấc ngủ.
Những người bị rối loạn giấc ngủ theo nhịp sinh học không thể ngủ và thức dậy vào những thời điểm cần thiết cho nhu cầu công việc, trường học và xã hội bình thường.
Nhìn chung, họ có thể ngủ đủ nếu được phép ngủ và thức dậy vào những thời điểm do đồng hồ cơ thể quy định.
Trừ khi họ mắc chứng rối loạn giấc ngủ khác, nếu không giấc ngủ của họ có chất lượng bình thường.
Con người có nhịp sinh học, được gọi là nhịp sinh học, được điều khiển bởi đồng hồ sinh học và hoạt động theo thang thời gian hàng ngày.
Do đồng hồ sinh học, cơn buồn ngủ không liên tục tăng lên khi thời gian trôi qua.
Thay vào đó, động cơ đi vào giấc ngủ theo một chu kỳ, và cơ thể sẵn sàng cho giấc ngủ và thức dậy vào những thời điểm khác nhau trong ngày.
