Hành trình Khoa học, Không gian và Thời gian!
Hội chứng giai đoạn giấc ngủ bị trì hoãn (DSPS) là một rối loạn mãn tính về thời gian ngủ.
Những người bị DSPS có xu hướng ngủ vào những thời điểm rất muộn và cũng khó thức dậy đúng giờ để đến trường hoặc làm việc bắt đầu vào buổi sáng.
Thông thường, các cá nhân DSP báo cáo rằng họ không thể ngủ đến sáng sớm.
Tuy nhiên, không giống như người mất ngủ, họ ngủ vào cùng một thời điểm mỗi đêm, bất kể lúc nào họ đi ngủ.
Những người bị DSPS có ít nhất một khả năng bình thường – và thường lớn hơn nhiều so với bình thường – khả năng ngủ vào buổi sáng và đôi khi vào buổi chiều.
Ngược lại, những người mắc chứng mất ngủ mãn tính không thấy dễ ngủ hơn vào buổi sáng so với ban đêm.
