Hành trình Khoa học, Không gian và Thời gian!
Mất ngủ được đặc trưng bởi không thể ngủ và / hoặc không có khả năng ngủ còn lại trong một thời gian hợp lý.
Những người mất ngủ thường phàn nàn về việc không thể nhắm mắt hoặc “nghỉ ngơi” trong hơn một vài phút mỗi lần.
Cả mất ngủ hữu cơ và vô cơ tạo thành một rối loạn giấc ngủ.
Nó thường được gây ra bởi sự sợ hãi, căng thẳng, lo lắng, thuốc men, thảo dược hoặc thậm chí là caffeine.
Một tâm trí hoạt động quá mức hoặc nỗi đau thể chất cũng có thể là nguyên nhân.
Tìm ra nguyên nhân cơ bản của chứng mất ngủ thường là cần thiết để chữa nó.