Tiếp xúc hàng ngày với ánh sáng xanh có thể làm tăng tốc độ lão hóa, ngay cả khi nó không đến mắt bạn

Nghiên cứu mới tại Đại học bang Oregon cho thấy các bước sóng màu xanh được tạo ra bởi các điốt phát sáng làm hỏng các tế bào trong não cũng như võng mạc.

Nghiên cứu đã được công bố ngày hôm nay trên Lão hóa và cơ chế gây bệnh  liên quan đến một sinh vật được sử dụng rộng rãi là Drosophila melanogaster (ruồi giấm thông thường, một sinh vật mô hình quan trọng vì các cơ chế phát triển và tế bào mà nó chia sẻ với các động vật và con người khác).

Các nhà khoa học đã thấy rằng ánh sáng tăng tốc sự lão hóa.

Ruồi chịu chu kỳ hàng ngày là 12 giờ trong ánh sáng và 12 giờ trong bóng tối có thời gian sống ngắn hơn so với những con ruồi được giữ trong bóng tối hoàn toàn hoặc những con được giữ trong ánh sáng với bước sóng màu xanh lam được lọc ra. Những con ruồi tiếp xúc với ánh sáng xanh cho thấy các tế bào võng mạc và tế bào thần kinh não của chúng bị tổn thương và bị suy giảm khả năng vận động – khả năng của ruồi trèo lên tường (một hành vi phổ biến đã bị giảm).

Một số con ruồi trong thí nghiệm là những con đột biến không phát triển mắt và ngay cả những con ruồi không có mắt này cũng bị tổn thương não và suy giảm vận động cho thấy ruồi không phải nhìn thấy ánh sáng bị tổn hại bởi nó.

Việc ánh sáng đang gia tăng sự lão hóa ở ruồi ban đầu rất đáng ngạc nhiên đối với các nhà khoa học. Họ đã đo biểu hiện của một số gen ở ruồi già và thấy rằng các gen bảo vệ phản ứng với stress được biểu hiện nếu ruồi được giữ trong ánh sáng. Các nhà nghiên cứu đã đưa ra giả thuyết rằng ánh sáng đang điều chỉnh các gen đó sau đó họbắt đầu hỏi đó là gì trong ánh sáng có hại cho chúng và họ đã nhìn vào quang phổ của ánh sáng. Một điều rất rõ ràng là mặc dù ánh sáng không có màu xanh hơi rút ngắn tuổi thọ của chúng, nhưng chỉ có ánh sáng màu xanh đã rút ngắn tuổi thọ của chúng rất đáng kể.

Ánh sáng tự nhiên rất quan trọng đối với nhịp sinh học của cơ thể – chu kỳ 24 giờ của các quá trình sinh lý như hoạt động sóng não, sản xuất hormone và tái tạo tế bào là những yếu tố quan trọng trong việc nuôi dưỡng và ngủ.

Nhưng có bằng chứng cho thấy rằng việc tăng cường tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo là một yếu tố nguy cơ gây rối loạn giấc ngủ và sinh học. Và với việc sử dụng phổ biến ánh sáng LED và màn hình thiết bị, con người phải chịu lượng ánh sáng tăng dần trong phổ màu xanh do đèn LED thường được sử dụng phát ra một phần lớn ánh sáng xanh. Nhưng công nghệ này chiếu sáng LED ngay cả ở hầu hết các nước phát triển đã không được sử dụng đủ lâu để biết tác dụng của nó trong suốt tuổi thọ của con người. 

Nhóm nghiên cứu sẽ kiểm tra xem cùng một tín hiệu khiến chúng thoát khỏi ánh sáng xanh có liên quan đến tuổi thọ hay không.

Những tiến bộ trong công nghệ và y học có thể phối hợp với nhau để giải quyết các tác động gây hại của ánh sáng nếu nghiên cứu này cuối cùng chứng minh được cho con người.

Tuổi thọ của con người đã tăng lên đáng kể trong thế kỷ qua khi chúng ta tìm ra cách điều trị bệnh, đồng thời chúng ta đã dành nhiều thời gian hơn cho ánh sáng nhân tạo. Khi khoa học tìm cách giúp mọi người khỏe mạnh hơn khi họ sống lâu hơn thì việc thiết kế phổ ánh sáng lành mạnh hơn có thể là một khả năng tác động tiêu cực không chỉ về giấc ngủ mà còn có thể về cả sức khỏe tổng thể nữa.

Trong khi đó, có một vài điều mọi người có thể làm để tự giúp mình mà không liên quan đến việc ngồi hàng giờ trong bóng tối. Kính mắt với tròng kính màu hổ phách sẽ lọc ánh sáng xanh và bảo vệ võng mạc của bạn. Bạn có thể thiết lập chặn khí màu xanh trên điện thoại, máy tính xách tay và các thiết bị khác.

Trong tương lai, có thể có những chiếc điện thoại tự động điều chỉnh màn hình của chúng dựa trên thời lượng sử dụng mà điện thoại cảm nhận được. Loại điện thoại đó có thể khó chế tạo, nhưng nó có thể có ảnh hưởng tích cực lớn đến sức khỏe.

Nguồn truyện:

Tài liệu được cung cấp bởi Đại học bang Oregon . Bản gốc được viết bởi Steve Lundeberg. Lưu ý: Nội dung có thể được chỉnh sửa cho kiểu dáng và độ dài.

Tạp chí tham khảo :

1. Trevor R. Nash, Eileen S. Chow, Alexander D. Law, Samuel D. Fu, Elzbieta Fuszara, Aleksandra Bilska, Piotr Bebas, Doris Kretzschmar & Jadwiga M. Giebultowicz. Tiếp xúc với ánh sáng xanh hàng ngày rút ngắn tuổi thọ và gây thoái hóa thần kinh não ở Drosophila . npj Lão hóa và cơ chế gây bệnh , 2019 DOI: 10.1038 / s41514-019-0038-6