Hành trình Khoa học, Không gian và Thời gian!
Rối loạn cảm xúc theo mùa, hay SAD, còn được gọi là trầm cảm mùa đông là một rối loạn cảm xúc, hay tâm trạng.
Hầu hết những người bị SAD trải qua sức khỏe tâm thần bình thường trong hầu hết các năm, nhưng trải qua các triệu chứng trầm cảm vào mùa đông hoặc mùa hè.
SAD rất hiếm, nếu tồn tại ở vùng nhiệt đới, nhưng hiện diện rõ rệt ở vĩ độ 30 độ N (hoặc S) và cao hơn.
Sự thay đổi tâm trạng theo mùa được cho là liên quan chủ yếu đến ánh sáng ban ngày, không phải nhiệt độ.
Vì lý do này, SAD phổ biến ngay cả ở những nơi có vĩ độ trung bình với mùa đông ôn hòa, như Seattle và Vancouver.
Những người sống ở khu vực Bắc Cực đặc biệt dễ bị ảnh hưởng do ảnh hưởng của đêm cực.
Thời gian kéo dài của thời tiết u ám cũng có thể làm trầm trọng thêm SAD.
SAD là một rối loạn nghiêm trọng, đôi khi gây ra chứng loạn trương lực hoặc trầm cảm lâm sàng.
Một số phương pháp điều trị tồn tại cho SAD.
Chúng bao gồm các liệu pháp ánh sáng, thuốc men, tiếp nhận không khí ion hóa và liệu pháp nhận thức.
