Hành trình Khoa học, Không gian và Thời gian!
Thuật ngữ quản lý tức giận thường dùng để chỉ một hệ thống các kỹ thuật và bài tập trị liệu tâm lý, trong đó một người có sự tức giận quá mức hoặc không kiểm soát được có thể kiểm soát hoặc làm giảm các tác nhân, mức độ và tác động của trạng thái cảm xúc tức giận.
Các khóa học về quản lý sự tức giận đôi khi được quy định cho các tội phạm bạo lực bởi một hệ thống pháp lý.
“Kỹ thuật” quản lý cơn giận điển hình là việc sử dụng thở sâu và thiền định như một phương tiện để thư giãn.
Vì vấn đề tức giận thay đổi từ người này sang người khác, các phương pháp điều trị được thiết kế để mang tính cá nhân cho từng cá nhân.