Hành trình Khoa học, Không gian và Thời gian!
Xoa bóp hay Massage là thực hành áp dụng áp lực hoặc rung có cấu trúc – bằng tay hoặc bằng các dụng cụ cơ học – cho các mô mềm của cơ thể, bao gồm cơ bắp, mô liên kết, gân, dây chằng và khớp, để đạt được phản ứng có lợi.
Một hình thức trị liệu, xoa bóp có thể được áp dụng cho các bộ phận của cơ thể hoặc liên tiếp lên toàn bộ cơ thể, để chữa lành chấn thương, giảm căng thẳng tâm lý, kiểm soát cơn đau, cải thiện lưu thông và giảm căng thẳng.
Khi massage được sử dụng vì lợi ích thể chất và tâm lý của nó, nó có thể được gọi là “liệu pháp xoa bóp trị liệu” hoặc liệu pháp thao tác.
